KAHA® in Daisbach

KAHA® in Daisbach

ab 03.04.2018

  im Haus der Vereine

 Kursleiterin: Barbara Hase

 Jeweils dienstags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Kursgebühr: 25,00 € für 10 Einheiten

 

KAHA®

ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend
kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen
ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar
gibt innere Ruhe und Gelassenheit

Für wen ist KAHA® geeignet?

Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel
Übergewichtige Personen
leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden

Die Ziele von  KAHA®

Kräftigung der gesamten dorsalen Streckerkette, was Grundlage jedes effektiven Rückentrainings ist.
Mehr Aktivität im Rückenstrecker, vor allem im oberen Bereich.
Kräftigung und Mobilisierung der Schulter- und Nackenmuskulatur erreicht,
was entsprechenden Beschwerden in diesem Bereich entgegen wirkt

 

Infos bei  Karolin Seifarth,

        Abteilungsleiterin Gymnastik beim SC Daisbach

kiki@sc-daisbach.de,

Tel. 06120-6473, 0170-1529668

  gerne auch per WhatsApp

       Anschauungsmaterial findet ihr auch im  WEB

Aroha Academy:

www.aroha-academy.de/kaha

oder auf YouTube